الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تخفيف فريد مؤلم أعراض أو تقليل توتر و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو تعلم ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف ألم من عرق النسا. دراسة الفوائد الرئيسية لـ. |As العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما في بعض الأحيان يكون غير سار أو غير سار. |أخرى تصاميم تشمل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين التوافق مع الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة العمل ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك على لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد منخفض جدًا-رجوع وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت مشكوك فيه سواء أم لا

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأساسي رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع ابتلاء في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز إمكانية عندما تكون لديك عضلة مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه نحو الترفيه ومعيار جيد جدًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و زيادة دقيق العافية مواقف أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك التي اخترتها معك زوج، بال ، أو قريب في مطابق مساحة. إنه يوفر جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء خبرة مع حبيب. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة عذاب وضرر. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل فرد عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك 해운대출장마사지 الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز فرصة ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك النوع يدمج:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو مع على وجه التحديد مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر مناقشة مع

{محددًا بواسطة الحالة، تستمتع بـ عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف التوتر وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط 남양주출장마사지 الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض وعي إلى معين مؤلم، جامد "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون يشعرون سلام وتخفيف قلق ، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تحليل المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد التحديات هذا يمكن تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على محدد جوانب من جسدك ذلك تحتاج واحدة من الأكثر اهتمام. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، على أساس تفضيلاتك. يركز على تقليل توتر، توسيع الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مشمول بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع الصحة المرض أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى وكالة قوة على مميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا القوة التركيزات. إنه أيضًا رائع حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار عندما